Dikdörtgen borcamda ıspanaklı pasta nasıl yapılır?

Ispanaklı pasta, lezzetli ve sağlıklı bir alternatif sunarak sebze tüketimini artırmak isteyenler için ideal bir tariftir. Bu makalede, dikdörtgen borcamda hazırlanma sürecini ve gerekli malzemeleri detaylı bir şekilde keşfedeceksiniz. Hem atıştırmalık hem de ana yemek olarak sunulabilir.

07 Mart 2025

Dikdörtgen Borcamda Ispanaklı Pasta Nasıl Yapılır?


Ispanaklı pasta, hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi olarak tercih edilmektedir. Özellikle sebze tüketimini artırmak isteyenler için ideal bir tariftir. Bu makalede, dikdörtgen borcamda ıspanaklı pasta yapmanın adımlarını detaylı bir şekilde ele alacağız.

Malzemeler


Ispanaklı pastayı hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç vardır:
  • 500 gram taze ıspanak
  • 1 adet orta boy soğan
  • 2 adet yumurta
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 su bardağı sıvı yağ
  • 2 su bardağı un
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • İsteğe bağlı olarak beyaz peynir veya lor peyniri

Hazırlık Aşaması


1. Ispanakların Hazırlanması: Ispanakları iyice yıkayın ve sap kısımlarını kesin. Ardından, bir tencerede kaynayan suya atarak 2-3 dakika haşlayın. Haşlanan ıspanakları soğuk suya alarak şoklayın ve süzgeçte bekletin.

2. Soğanın Kavrulması: Orta boy soğanı ince ince doğrayın ve bir tavada sıvı yağ ile pembeleşene kadar kavurun. Kavrulan soğanlara doğranmış ıspanakları ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin.

3. Hamurun Hazırlanması: Derin bir kapta yumurtaları, yoğurdu, sıvı yağı, tuzu ve baharatları çırpın. Karışımın üzerine un ve kabartma tozunu ekleyerek pürüzsüz bir hamur elde edin.

4. Karışımın Birleştirilmesi: Kavrulmuş ıspanak ve soğan karışımını hamura ekleyin. İsteğe bağlı olarak beyaz peyniri de bu aşamada ekleyerek karıştırın.

5. Pişirme İşlemi: Dikdörtgen borcamı yağlayın ve hazırladığınız karışımı içerisine dökün. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin. Pastanın üzeri altın rengi alana kadar pişirmeye devam edin.

Servis Önerileri

Ispanaklı pastayı sıcak veya ılık olarak servis edebilirsiniz. Yanında yoğurt veya salata ile sunmak, lezzetini artıracaktır. Ayrıca dilimledikten sonra üzerine zeytinyağı ve limon sosu gezdirerek farklı bir tat elde edebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Besin Değeri: Ispanak, demir, vitamin ve mineral açısından zengin bir sebze olduğundan, bu pasta sağlıklı bir alternatif sunar.- Alternatif Malzemeler: Hamurda un yerine glutensiz un kullanarak, gluten intoleransı olan kişiler için de uygun hale getirilebilir.- Dondurma: Pasta, piştikten sonra dilimlenip dondurulabilir, böylece ihtiyaç duyulduğunda hızlı bir şekilde hazırlanabilir. Sonuç olarak, dikdörtgen borcamda ıspanaklı pasta, pratik hazırlanışı ve besleyici içeriği ile mutfaklarınıza lezzet katacak bir tariftir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Editörün Seçtiği
Alman Pastası
Alman Pastası
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Baykuş Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Baykuş Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Eti Puf Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Eti Puf Pasta Tarifi ve Malzemeleri
İmam Sarığı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
İmam Sarığı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Rus Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Rus Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Pasta Keki Tarifi ve Malzemeleri
Pasta Keki Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pudingli Mozaik Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pudingli Mozaik Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kuru Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kuru Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kare Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kare Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Koska Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Koska Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Lorlu Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Lorlu Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Muzlu Rulo Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Muzlu Rulo Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Damalı Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Damalı Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Karaorman Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Karaorman Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Oraletli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Oraletli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Islak Kek
Islak Kek
1 Yaş Pastası Tarifi ve Malzemeleri
1 Yaş Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Baton Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Baton Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Labneli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Labneli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Hello Kitty Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Hello Kitty Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Böğürtlenli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Böğürtlenli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Jöleli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Jöleli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pişmaniyeli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pişmaniyeli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
İrmikli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
İrmikli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Prenses Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Prenses Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Bisküvili Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Bisküvili Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Dinazor Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Dinazor Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Muhallebili Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Muhallebili Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kalpli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kalpli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pudingli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pudingli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Uğur Böcekli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Uğur Böcekli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Tuzlu Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Tuzlu Pasta Tarifi ve Malzemeleri