Kuru fasulye pastası nasıl yapılır, tarifte neler var?

Kuru fasulye, Türk mutfağında sıkça kullanılan bir malzeme olup, son yıllarda tatlı tariflerinde de yer bulmuştur. Kuru fasulye pastası, besleyici ve lezzetli bir alternatif sunar. Bu içerikte, pastanın yapılışı ve sağlığa faydaları detaylandırılmaktadır.

04 Aralık 2024

Kuru Fasulye Pastası: Nasıl Yapılır, Tarifte Neler Var?


Kuru fasulye, Türk mutfağının vazgeçilmez malzemelerinden biridir. Genellikle yemek olarak tüketilse de, son yıllarda çeşitli tatlı ve atıştırmalık tariflerinde de kullanılmaya başlanmıştır. Kuru fasulye pastası, hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçenek olarak öne çıkmaktadır. Bu makalede, kuru fasulye pastasının nasıl yapıldığı, tarifte nelerin bulunduğu ve bu lezzetli pastanın faydaları hakkında detaylı bilgiler sunulacaktır.

Kuru Fasulye Pastası İçin Gerekli Malzemeler


Kuru fasulye pastası hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç vardır:
  • Kuru fasulye (1 su bardağı)
  • Un (1 su bardağı)
  • Şeker (1 su bardağı)
  • Yumurta (3 adet)
  • Süt (1/2 su bardağı)
  • Kakao (2 yemek kaşığı)
  • Vanilin (1 paket)
  • Yağ (1/2 su bardağı, tercihen sıvı yağ)
  • Kabartma tozu (1 paket)
  • Üzeri için hindistancevizi veya fındık (isteğe bağlı)

Kuru Fasulye Pastası Yapılışı


Kuru fasulye pastasının hazırlanışı adım adım aşağıda açıklanmıştır:

1. İlk olarak kuru fasulyeleri bir gece önceden ıslatın. Ertesi gün suyu süzerek haşlayın. Fasulyeler yumuşayıncaya kadar haşlanmalıdır.

2. Haşlanmış fasulyeleri bir kaba alarak çatalla veya bir mutfak robotuyla püre haline getirin.

3. Ayrı bir kapta yumurtaları ve şekeri çırpın. Karışımın krema kıvamına gelmesi gerekmektedir.

4. Ardından süt ve yağı ekleyerek karıştırmaya devam edin.

5. Elde edilen karışıma püre haline getirilmiş kuru fasulyeleri ekleyin ve iyice karıştırın.

6. Un, kakao, vanilin ve kabartma tozunu ekleyin. Tüm malzemeleri homojen bir karışım elde edene kadar çırpın.

7. Hazırlanan karışımı yağlanmış bir kek kalıbına dökün.

8. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin. Pişip pişmediğini kontrol etmek için bir kürdan batırabilirsiniz; eğer temiz çıkıyorsa pasta pişmiştir.

9. Fırından çıkan pastayı soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra üzerine hindistancevizi veya fındık serpebilirsiniz.

Kuru Fasulye Pastasının Faydaları

Kuru fasulye pastası, içerdiği besin değerleri ile sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunmaktadır. İşte bazı faydaları:
  • Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler.
  • Protein kaynağıdır; özellikle vegan ve vejetaryen beslenenler için iyi bir alternatiftir.
  • Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
  • Antioksidan özellikler taşır, bu sayede vücudu serbest radikallerden korur.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Sonuç

Kuru fasulye pastası, hem lezzetli hem de besleyici bir tatlı alternatifi arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Sağlıklı malzemelerle yapıldığı için, tatlı ihtiyacını karşılamakla birlikte vücuda da fayda sağlar. Bu tarif, özellikle misafirler için farklı bir ikram seçeneği sunmak isteyenler için idealdir. Kuru fasulye pastasını denemenizi tavsiye ederiz!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
İlgün 05 Kasım 2024 Salı

Kuru fasulye pastası tarifi gerçekten ilginç görünüyor! Kuru fasulyenin tatlılarda kullanılması benim için yeni bir deneyim olacak. Bu pasta, sağlıklı malzemelerle yapılması açısından da dikkatimi çekti. Özellikle yüksek lif içeriği ve protein kaynağı olması, sağlıklı beslenme açısından önemli. Bu tarife göre, yapım aşamaları oldukça detaylı açıklanmış. Pürenin kıvamını tutturabilmek için haşlanmış fasulyeleri nasıl ezmem gerektiği konusunda endişelerim var. Fırında pişirme süresi de önemli, tam kıvamında pişmesini sağlamak için kütüğün kontrol edilmesi gerektiği belirtilmiş. Sonuç olarak, misafirler için farklı bir ikram arayanlar için harika bir seçenek gibi görünüyor. Denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Kuru Fasulye Pastası gerçekten ilginç bir tarif! Bu tür yenilikçi tarifler, özellikle sağlıklı beslenme konusunda fark yaratıyor. Kuru fasulyenin tatlılarda kullanılması, hem lezzet hem de besin değerleri açısından oldukça faydalı bir alternatif sunuyor.

Endişelerinizi anlıyorum; haşlanmış fasulyeleri püre haline getirmek bazen zorlayıcı olabilir. Bunun için fasulyeleri iyice yumuşayana kadar haşlamak ve ardından bir çatalla ya da mutfak robotu ile ezmek en iyi yöntemlerden biri. Pürenin kıvamını tutturmak için, gerektiğinde biraz su ekleyerek veya daha fazla fasulye kullanarak dengeleyebilirsiniz.

Fırında pişirme süresine gelince, tarifin detaylarına dikkat etmek gerçekten çok önemli. Kütüğün kıvamını kontrol etmek, pastanın mükemmel olması için kritik bir adım. Pastanın içinin pişip pişmediğini anlamak için bir kürdan kullanmayı unutmayın; eğer kürdan temiz çıkıyorsa, pasta hazır demektir.

Sonuç olarak, bu tarif misafirleriniz için gerçekten farklı ve lezzetli bir ikram seçeneği sunuyor. Umarım denediğinizde harika sonuçlar alırsınız! Sabırsızlıkla bekliyorum, mutlaka deneyimlerinizi paylaşın!

Çok Okunanlar
Editörün Seçtiği
Alman Pastası
Alman Pastası
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Baykuş Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Baykuş Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Eti Puf Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Eti Puf Pasta Tarifi ve Malzemeleri
İmam Sarığı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
İmam Sarığı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Rus Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Rus Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Pasta Keki Tarifi ve Malzemeleri
Pasta Keki Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pudingli Mozaik Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pudingli Mozaik Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kuru Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kuru Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kare Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kare Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Koska Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Koska Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Lorlu Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Lorlu Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Muzlu Rulo Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Muzlu Rulo Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Damalı Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Damalı Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Karaorman Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Karaorman Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Oraletli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Oraletli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Islak Kek
Islak Kek
1 Yaş Pastası Tarifi ve Malzemeleri
1 Yaş Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Baton Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Baton Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Labneli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Labneli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Hello Kitty Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Hello Kitty Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Böğürtlenli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Böğürtlenli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Jöleli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Jöleli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pişmaniyeli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pişmaniyeli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
İrmikli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
İrmikli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Prenses Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Prenses Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Bisküvili Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Bisküvili Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Dinazor Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Dinazor Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Muhallebili Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Muhallebili Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kalpli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kalpli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pudingli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pudingli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Uğur Böcekli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Uğur Böcekli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Tuzlu Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Tuzlu Pasta Tarifi ve Malzemeleri