Ispanak ve haşhaş ile lezzetli bir pasta nasıl yapılır?

Ispanak ve haşhaş ile yapılan bu pasta tarifi, sağlıklı ve lezzetli bir alternatif sunar. Taze ıspanak ve besleyici haşhaş tohumlarının birleşimiyle hazırlanan bu pasta, hem atıştırmalık hem de kahvaltı için idealdir. Adım adım rehberle pratik bir şekilde yapılabilir.

27 Kasım 2024

Ispanak ve Haşhaş ile Lezzetli Bir Pasta Nasıl Yapılır?


Ispanak ve haşhaş, hem besleyici hem de lezzetli olan iki malzemedir. Bu makalede, bu iki malzemenin bir araya gelerek nasıl lezzetli bir pasta oluşturduğuna dair adım adım bir rehber sunulacaktır.

Malzemelerin Hazırlanması


İlk adım, gerekli malzemelerin doğru bir şekilde hazırlanmasıdır. Aşağıda, bu pasta için ihtiyaç duyacağınız malzemeler listelenmiştir:
  • 300 gram taze ıspanak
  • 200 gram haşhaş tohumu
  • 2 su bardağı un
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 3 adet yumurta
  • 1 çay bardağı sıvı yağ
  • 1 paket kabartma tozu
  • Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)

Ispanak ve Haşhaşın Hazırlanması


Ispanakları iyice yıkadıktan sonra, doğrayarak bir tencereye alınız. Haşhaş tohumlarını da ekleyerek, kısık ateşte birkaç dakika soteleyin. Bu aşamada, isterseniz tuz ve karabiber ekleyerek tatlandırabilirsiniz. Ispanakların suyunu salması ve yumuşaması yeterlidir. Ardından, karışımı soğumaya bırakınız.

Pasta Hamurunun Hazırlanması

Ayrı bir kapta, yumurtaları ve yoğurdu çırpın. Üzerine sıvı yağı ekleyin ve tekrar çırpmaya devam edin. Sonrasında un ve kabartma tozunu eleyerek karışıma ekleyin. Tüm malzemeleri homojen bir kıvam alana kadar karıştırın.

Ispanak ve Haşhaş Karışımının Eklenmesi

Soğuyan ıspanak ve haşhaş karışımını hamura ekleyin. Tüm malzemelerin iyice karıştığından emin olun. Bu aşamada, karışımın kıvamını kontrol edin; gerekirse biraz daha un ekleyebilirsiniz.

Pasta Şeklini Verme ve Pişirme

Hazırladığınız karışımı yağlanmış bir kek kalıbına dökün. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin. Pişip pişmediğini kontrol etmek için bir çubuk veya bıçak kullanabilirsiniz; içi temiz çıkıyorsa pasta pişmiş demektir.

Pasta Servisi

Pasta fırından çıktıktan sonra, biraz soğumasını bekleyin. Ardından dilimleyerek servis edebilirsiniz. İsterseniz üzerine yoğurt veya yoğurtlu sos ekleyerek sunumunuzu zenginleştirebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler ve İpuçları

- Ispanak ve haşhaş, sağlıklı bir diyet için mükemmel bir kombinasyondur. Ispanak, demir ve vitamin açısından zenginken, haşhaş ise omega-3 yağ asitleri içerir.- Pasta daha lezzetli olması için, üzerine ince doğranmış ceviz veya fındık serpebilirsiniz.- Vegan alternatifler arayanlar için yumurta yerine keten tohumu veya chia tohumu kullanabilir. Yukarıdaki adımları izleyerek, hem sağlıklı hem de lezzetli bir ıspanak ve haşhaş pastası hazırlayabilirsiniz. Bu tarif, hem ana yemeklerin yanında sunabileceğiniz bir atıştırmalık hem de kahvaltı için harika bir alternatiftir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Elgin 15 Aralık 2024 Pazar

Ispanak ve haşhaş ile yapılan bu pasta tarifinin detayları gerçekten ilginç. Ispanak ve haşhaşın bir araya gelmesi, hem besleyici hem de lezzetli bir sonuç ortaya çıkarıyor. Bu tarifteki adımlar oldukça açıklayıcı. Ispanakları sotelemek ve haşhaş tohumlarını eklemek, pastaya farklı bir tat katacaktır. Hamurun hazırlanması aşamasında yoğurt kullanımı da pastaya yumuşak bir doku katacaktır. Pasta hamuruna soğuyan ıspanak ve haşhaş karışımını eklemek, gerçekten besin değerini artıracak gibi görünüyor. Fırında pişirme süresi de oldukça makul; 30-35 dakika içinde hazır hale gelmesi, sıkışık zamanlarda pratik bir çözüm sunuyor. Servis önerileri de çok hoş; yoğurt veya yoğurtlu sos ile zenginleştirilmesi, sunumu daha çekici hale getirebilir. Ayrıca, vegan alternatifler sunulması, tarifin geniş bir kitleye hitap etmesini sağlıyor. Bu tarifle, sağlıklı ve lezzetli bir alternatif arayanlar için harika bir seçenek oluşturmuşsunuz. Afiyet olsun!

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Editörün Seçtiği
Alman Pastası
Alman Pastası
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Baykuş Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Baykuş Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Eti Puf Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Eti Puf Pasta Tarifi ve Malzemeleri
İmam Sarığı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
İmam Sarığı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Rus Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Rus Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Pasta Keki Tarifi ve Malzemeleri
Pasta Keki Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pudingli Mozaik Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pudingli Mozaik Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kuru Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kuru Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kare Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kare Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Koska Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Koska Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Lorlu Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Lorlu Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Muzlu Rulo Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Muzlu Rulo Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Damalı Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Damalı Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Karaorman Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Karaorman Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Oraletli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Oraletli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Islak Kek
Islak Kek
1 Yaş Pastası Tarifi ve Malzemeleri
1 Yaş Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Baton Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Baton Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Labneli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Labneli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Hello Kitty Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Hello Kitty Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Böğürtlenli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Böğürtlenli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Jöleli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Jöleli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pişmaniyeli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pişmaniyeli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
İrmikli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
İrmikli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Prenses Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Prenses Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Bisküvili Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Bisküvili Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Dinazor Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Dinazor Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Muhallebili Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Muhallebili Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kalpli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Kalpli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pudingli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Pudingli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Uğur Böcekli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Uğur Böcekli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Tuzlu Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Tuzlu Pasta Tarifi ve Malzemeleri